Упражнение подъем ног стоя. Упражнение поднятие ног стоя. Упражнения для пресса стоя. Махи ногами стоя. Подъем ноги на четвереньках.
Упражнения на ягодицы стоя на четвереньках. Махи ногами стоя на коленях. Поднимать ноги стоя. Махи ногой стоя на четвереньках. Упражнение отведение ноги в сторону.
Упражнение махи ногами вперед. Махи ногой назад. Упражнение махи. Махи ногой назад. Махи ногами стоя.
Мах прямой ногой вперед. Подъем с колен упражнение. Отведение ноги назад. Махи ногами стоя. Поднимание ноги в сторону.
Упражнение отведение ноги в сторону стоя. Махи ногами стоя. Упражнение отведение ноги назад стоя. Махи стоя на четвереньках. Отведение ноги назад стоя техника.