Ассана

Ассана. Позы йоги. Фомитова ассана. Ардха хамсасана. Ассана.	Уттана шишасана. Уттана майюрасана. Ардха чандрасана поза полумесяца. Ассана. Ардха халасана.
Йога сложные позы. Асаны в йоге. Кали асана. Двипада-питхасана. Сложные позы в йоге.	Позы йоги уттанасана. Интересные позы йоги. Ассана. Паршва дханурасана. Сложные асаны.
Ассана. Адхо мукха чандрасана. Уттхита уттанасана. Ассана. Ассана.	Ассана. Ассана. Хануманасана. Ардха уттанасана. Асаны двипада.
Асаны йоги. Асаны в йоге. Паршва уткатасана. Асаны йоги. Ардха падма бакасана.	Хатха йога. Уттхита триконасана. Поза уттхита-баласана. Фомитова ассана. Ассана.
Кали асана. Сету бандха сарвангасана. Поза сету бандха сарвангасана. Уштрасана. Фомитова ассана.
Хатха йога. Поза вытяжения – уттанасана. Паршва халасана. Майюрасана айенгара. Паршва дханурасана.
Ассана. Ассана. Ассана. Уттхита паршва конасана. Йога поза скорпиона.	Утката конасана. Асана богиня. Баласана айенгар. Адхо мукха сукхасана. Асана уштрасана.
Макарасана поза крокодила. Ассана. Пурна матсиендрасана. Позы в йоге. Ардха чандрасана.	Триконасана (поза треугольника). Поза ардха матсиендрасана. Бакасана йога. Поза моста — сету бандхасана. Ардха уттанасана, уттанасана.
Ардха урдхва дханурасана. Ассана. Випарита вирабхадрасана. Ассана. Паривритта триконасана.	Падангуштха дханурасана. Ардха матсьендрасана. Саламба баласана. Парипурна матсиендрасана. Асана ардха матсиендрасана.
Ассана. Асаны йоги. Асана ардха чандрасана. Ассана. Уттхита хаста падангуштхасана 2.	Асана уттхита паршваконасана. Уттхита дандасана. Йога поза баласана. Ассана. Позы в йоге.
Пинча вришчикасана. Ассана. Халасана поза плуга. Випарита чакрасана. Уттан приштхасана.	Самые лучшие позы в йоге. Асаны йоги. Пинча вришчикасана. Випарита чакрасана. Кали асана.